Gezond voedingspatroon

Een voedingspatroon zegt iets over je voedingskeuzes gedurende de dag. Het slaat op de eetgewoonten die je hebt. Een voedingspatroon wordt ook wel een eetpatroon genoemd. Een eetpatroon is zeer persoonsgericht. Deze kan voor iemand met overgewicht heeft goed zijn, terwijl deze voor iemand met anorexia juist slecht kan zijn. Of je nou af wilt vallen of aan wilt komen, het moet allebei op een gezonde manier gaan. Het is daarbij zaak, om zo min mogelijk toegevoegde suikers, zout en verzadigde vetten binnen te krijgen.

Wanneer je gezond wilt afvallen of aankomen, raden wij je aan om onze gratis online cursus te volgen. Weten waar je mee bezig bent en de juiste kennis vergaren, is de beste en enige manier om blijvend af te vallen zonder jojo-effect. Klik in het menu of hieronder op Cursus Gezond Gewicht om direct te beginnen met de gratis cursus.

Succes!!