Een gezond gewicht dat willen we allemaal. Op het internet worden er allerlei diëten, afslankproducten, apparaten en dure programma's aangeboden. Deze werken meestal niet en kosten je ook nog veel geld. Diëten werken vaak  alleen tijdelijk, en kunnen schade aan je lichaam toebrengen. Het is beter om je voedingspatroon te veranderen en je kennis over voeding te vergroten. Onze cursus is gratis, doeltreffend en zal jou ook zéker gaan helpen!

We kunnen het niet vaak genoeg tegen mensen zeggen. Maar als je wilt afvallen of een gezond gewicht probeert te krijgen, móet je toch weten wat voeding is en wat je lichaam ermee doet! Je kan toch niet zomaar blindelings aan een dieet beginnen, afslankmiddelen innemen of zelf een afslankpoging doen zonder ergens iets vanaf te weten? Geloof ons, het enige wat langdurig zal werken is de juiste kennis verkrijgen over voeding, en goede begeleiding. Voordat je een beroep wilt uitoefenen heb je ook eerst scholing nodig. Maar als het om je gezondheid gaat, wordt er vaak gedacht dat het allemaal vanzelf gaat, zonder jezelf er in te verdiepen of er iets voor te doen!

Onze doelgerichte cursus is gratis voor iedereen! Je kunt hier ook een eigen cursistengedeelte (met meer dan 320  vragen) bij bestellen. Dankzij de cursus wordt je je eigen gewichtsconsulent, en zal je hierna niemand meer nodig hebben. Wij leggen de nadruk op "JEZELF" en leren je alles, om zelf een gezond voedingspatroon te samenstellen, je eigen voedingscoach te zijn en om zelf je eigen planning te maken in jouw eigen leefsituatie.

De cursus bestaat uit 2 delen. Deel 1 begint met de spijsvertering en de spijsverteringsorganen. Daarna krijg je informatie over de eiwitten, koolhydraten en de vetten. Over de vitaminen en mineralen gaan wij je ook zo veel mogelijk uitleggen. Dit zijn hulpstoffen welke je lichaam niet zonder kan. Een goede uitleg over onze energie is het volgend onderwerp waar we het over gaan hebben. Een overschot aan energie wordt immers opgeslagen als vet. Hierna gaan we uitleg over goede en slechte voeding geven. In de les "productkennis" gaan we hier nog dieper op in. We eindigen deel 1 met  "etiketten lezen", wat goed van pas komt in de supermarkt. Je bepaald in de supermarkt al wat en hoeveel je gaat eten.

In les 1 van deel 2 gaan we het hebben over het vaststellen van je doel, en hoe je een planning kunt maken om dit doel te bereiken. In les 2 gaan we het hebben over de eetmomenten zoals het ontbijt, middageten, het avondeten en de tussendoortjes. In les 3 gaan we je leren hoe je je dagelijkse calorieën kan verdelen over je eetmomenten. Les 4 gaat over het eetpatroon. Je bent nu wel zover gekomen dat je deze zelf kunt opstellen, in les 4 leren we je hoe. In les 5 zetten we alle stappen nogmaals op een rijtje. De overige lessen gaan over afvallen, psychologische factoren en cardio & vetverlies. Hieronder vindt je de inhoudsopgave.

De cursus is dus geheel gratis. Je kunt hier direct kunt beginnen. Voor €49,00 kun je hier een eigen privé gedeelte bij bestellen, met meer dan 320 vragen. Dit is dé manier om te leren en jezelf te testen. Je kunt het pakket Silver hieronder bestellen, en ontvang je binnen enkele uren je eigen inlogcode.

Heb je behoefte aan hulp in de vorm van een voedingscoach of consulent, kies dan voor het pakket Gold. Hierbij krijg je advies over je voeding, zetten wij een plan op en krijg je persoonlijke coaching. Je gaat dit ook zelf in de gratis cursus leren, maar het is altijd makkelijk als wij het eerst voordoen. Ook kun je direct beginnen met afvallen zonder eerst de gehele cursus te hoeven volgen. Onze begeleiding duurt 3 maanden. Daarna kan je zelf en op eigen kracht verder. De kosten hiervoor bedragen 3 x €99,00. Na betaling van de eerste termijn, ontvang je je inlogcode en verdere info. Indien gewenst kun je het pakket Gold op elk moment opzeggen. Tijdens je begeleiding krijg je er buiten de gratis cursus om, ook nog je eigen gedeelte met meer dan 320 vragen bij. Bestel hieronder het pakket Gold voor het beste resultaat. Succes!!